Det er mange forskjellige drinker i verden, farene vi ikke engang tenker på. Ved å konsumere noen av dem hver dag, gjør vi bare kroppen vår verre. Men ikke en av drikkene som er oppført nedenfor, er ikke forbundet med skadelige stoffer hos mennesker.
RIA Novosti-selskapet har utført forskning innen hverdagsdrikker som er skadelige for menneskers helse. Basert på de oppnådde resultatene presenterer vi vurdering av de mest skadelige drikkeneat du drikker regelmessig.
10. Tappevann
Rangeringen åpner med en drink som mange drikker hver dag - ubehandlet vann fra springen. En person drikker omtrent 40 tonn liter vann gjennom hele livet. Hvis det plutselig ikke har noe rengjøring, akkumuleres rundt 2 bøtter med blekemiddel og en jernnellike hele tiden hos mennesker.
Drikk aldri urenset vann. Prøv alltid å koke den, sett godt vannfilter under vasken, eller kjøp destillert vann i butikkene Dette vil ha en god effekt på ditt fremtidige liv og bevare helsen din uten komplikasjoner i fremtiden.
9. Kosthold og lette drikker
Markedet i det moderne samfunnet er overfylt med "sunne" drinker, som visstnok er nyttige og ikke inneholder skadelige stoffer. Folk som prøver å gå ned i vekt, bytter ofte til dette bestemte produktet. Imidlertid har de mange ulemper: tilstedeværelsen av kunstige søtningsmidler, koffein og en rekke kjemiske elementer i sammensetningen.
Å drikke mye "sunne" drinker kan føre til allergiske reaksjoner, fordøyelsesbesvær, hyppig hodepine og andre lidelser i kroppen. For folk på diett anbefaler eksperter å inkludere naturlige drikkematvarer som er fulle av næringsstoffer i kostholdet.
8. Sportsdrikker
Mange sportsdrikker er rettet mot å opprettholde energibalansen i kroppen og er fylt med karbohydrater. Mennesker som er involvert i sport forstår ikke tilrådelig å bruke denne typen mat. Sportsvæske er bare nødvendig for de menneskene som tåler kolossal fysisk aktivitet, dvs. nesten alltid for profesjonelle idrettsutøvere.
For eksempel trenger ikke en person som har kjørt på tredemølle i bare 30 minutter å fylle på energi i det hele tatt, og en idrettsutøver som har syklet i 3 timer trenger doping først etter at en time har gått. Dessuten omdannes sportsdrikker til ekstra fett fordi de inneholder mye karbohydrater. Og som alle vet, blir uforbrente kalorier til overflødig vekt.
7. Melk
Det er mye kontrovers om farene eller fordelene med melk. Fra barndommen får en født person maten som er nødvendig for vekst i kostholdet sitt. Men når de vokser opp, mister folk evnen til å fordøye dette produktet. En person over 20 år bruker sjelden denne drikken, siden han lider av laktoseintoleranse.
I butikker selges det ofte et produkt som har gått gjennom mange stadier av rensing. Som et resultat får vi et produkt helt uten nyttige egenskaper. Melk inneholder også mange stoffer som er skadelige for mennesker, på grunn av hvilke kroppen kan få følgende sykdommer: magesår, overflødig veksthormoner, økt slim og pus.
6. Varm svart te eller kaffe
Sannsynligvis tror mange at disse hverdagsdrikkene ikke skader menneskekroppen i det hele tatt. Det er det imidlertid ikke. Svart te og pulverkaffe er to kunstig laget produkter. Den ene oppnås ved å skape spesielle forhold for gjæring av bladene, og den andre bruker bare korn av lav kvalitet til sin produksjon.
Hovedskaden ved å bruke disse drikkene er tilstedeværelsen av koffein i sammensetningen. I gjennomsnitt drikker en person fra 3 til 10 kopper kaffe eller te per dag. Det gjennomsnittlige daglige inntaket av koffein er omtrent 1 gram, en kopp forfriskende drikke inneholder 1000 mg. Dermed drikker du 10 kopper te eller kaffe, du spiser 10 ganger mer enn normen med koffein per dag.
5. Saft i pakker
Åpner 5 av de mest skadelige hverdagsdrikkene - juice i tetpakninger. Det er faktisk ikke så nyttig et produkt som produsentene annonserer for. Denne juice inneholder maksimalt 50% naturlige stoffer. Resten går til vann og sukker. Selvfølgelig kan du finne 100 prosent juice i butikkhyllene, men det blir ikke billig.
Det er best å begrense deg til å drikke fra pakninger, da de kan føre til alvorlige sykdommer som diabetes eller gastrisk mage. Det er verdt å bruke bare ferskpresset juice eller naturlig frukt i kostholdet. Husk imidlertid at mengden frukt som spises, bør være flere ganger større enn mengden juice som er drukket.
4. Energi
Ganske populær type drikke som konsumeres av et stort antall mennesker i forskjellige aldre. Den berusede energidrikken, ser det ut til, gir en person et øyeblikkelig løft av kraft. Imidlertid er dette ikke tilfelle. En slik drink får kroppen til å frigjøre en stor mengde adrenalin i blodet, noe som driver bort den døsige følelsen på et øyeblikk.
Etter at energien har gått, er det en følelse av ødeleggelse, som fører til ønsket om å gjenbruke. Dette scenariet blir gradvis vanedannende. Samtidig opplever det menneskelige hjerte- og nervesystemet ekstra stress. Eksperter anbefaler ikke å bruke energidrikker, men bare få nok søvn.
3. Kullsyreholdige drikker
Tredjeplassen for de verste drikkene som folk drikker regelmessig, går til alle kjente kullsyreholdige drikker. Bruk av slike produkter påvirker nesten hele menneskekroppen. Et høyt sukkerinnhold kan forårsake diabetes, et stort antall smaker, allergier og konserveringsmidler som bare ødelegger tannemaljen og forårsaker tannråte.
Leger fraråder i det hele tatt å innta disse drikkene. I tillegg til de listede skadelige stoffene, kommer karbondioksid inn i kroppen med brus. Den store mengden kan forårsake sykdommer i tarmkanalen, og for mennesker som allerede har disse sykdommene, er det generelt kontraindisert. Prøv å ekskludere slike drinker fra kostholdet ditt.
2. Alkoholholdige cocktailer
Alkoholholdige cocktailer er veldig populære på nattklubber blant unge mennesker. Inntak av et bredt utvalg av cocktailer kan imidlertid føre til dårlige konsekvenser. Alkohol i seg selv har mange negative egenskaper, men å blande det med forskjellige drinker kan bare forverre en persons tilstand.
Blanding av energidrikker og sterk alkohol kan for eksempel være dødelig. Tilsetning av juice, brus og andre alkoholholdige drikker bidrar til utviklingen av magesykdommer. Eksperter anbefaler ikke å konsumere denne typen drikke i store mengder og anbefaler å utelukke dem helt fra dietten.
1. Kald milkshake
Merkelig nok, men det første stedet for de mest skadelige hverdagsdrikkene går til deilige kalde cocktailer, vanlig i den offentlige serveringen i Russland. I de fleste tilfeller er melkesjokoladeshakes veldig skadelig for kroppen. Deres hyppige bruk fører til rask avhengighet og fedme.
Det handler om ingrediensene som brukes. Vanligvis inneholder en melkedrikk søt iskrem, noe som gjør mengden sukker i dem uoverkommelig. Derfor anbefaler leger å begrense barnet ditt eller deg selv i bruken av dette produktet. I tillegg, som vi diskuterte tidligere, påvirker melk negativt kroppen til en dannet person.