hjem Medisin De 7 beste naturlige rettsmidler for å øke kvinnelig libido

De 7 beste naturlige rettsmidler for å øke kvinnelig libido

Mange kvinner opplever delvis og noen ganger fullstendig reduksjon i libido. Dette kan skyldes fysiske problemer (inkludert hormonelle endringer assosiert med overgangsalder eller fødsel), skjoldbruskkjertelproblemer, kronisk stress, depresjon. Visse medisiner, inkludert p-piller, visse antidepressiva og medisiner som påvirker blodtrykket, kan også påvirke sexlysten din negativt. Videre, ifølge statistikk, reduserer mikrodose prevensjonsmidler oftere libido enn lavdose. Disse problemene kan påvirke og gjensidig styrke hverandre.

Heldigvis kan visse matvarer øke humøret, forbedre hormonbalansen og øke blodstrømmen til kjønnsorganene uten de svimlende bivirkningene av mange legemidler. Vi presenterer deg de 7 beste naturlige rettsmidler for å øke libido hos kvinner.

7. spinat

itjo1duiSpinat er rik på magnesium, et mineral som reduserer betennelse i blodkar og forbedrer blodstrømmen. Dette fører til intens blodstrøm til lemmer og kjønnsorganer, noe som øker opphisselsen. Og magnesium har en positiv effekt på hjertets arbeid, reduserer sannsynligheten for blodpropp og hjelper til med å takle smerter i ledd og muskler. Hvis du hater spinat, kan du erstatte grønnkål med den.

6. Grønn te

0jqveytsHot sex begynner etter en varm kopp grønn te. Grønn te er rik på forbindelser som kalles "katekiner" som fremskynder leverens evne til å omdanne fett til energi. Men det er ikke alt. Katekiner stimulerer seksuell lyst ved å fremme blodstrømmen til lysken. Faktum er at katekiner dreper frie radikaler som skader blodårene. Katekiner fremmer også frigjøring av nitrogenoksid, som er nødvendig for utvidelse av blodkar.

Drikk opptil fire små kopper grønn te om dagen for å føle full effekt.

5. Pinjekjerner

h112pcppEn av de beste naturlige rettsmidler for å forbedre kvinnelig libido. Dette produktet har svært høyt sinkinnhold, og kvinner med høyere sinknivåer i kroppen har høyere libido sammenlignet med kvinner med mangel på sink i kroppen. Sink finnes også i berømte østers afrodisiakum.

4. Rødvin

mqbrihf1Hvis du leter etter en måte å øke libido samtidig og redusere stress før en date, hell deg et glass rødt. Det er en av de mest effektive sexlysten. Kvinner som drikker 1-2 glass rødvin har økt seksuell lyst sammenlignet med kvinner som ikke drikker alkohol. Bare ikke glem å stoppe etter det andre glasset, ellers kan datoen slutte før den begynner. God rødvin er rik på antioksidanter som stimulerer produksjonen av nitrogenoksid i blodet. Og denne kjemiske forbindelsen slapper av veggene i arteriene, og fremmer blodstrømmen til kjønnsorganene.

3. Kjøtt

mlg3okogHvis mangelen på libido er skyld i den travle arbeidsplanen eller hyppige stress ved forskjellige anledninger, er du ikke alene.En av hovedårsakene til at par slutter å ha sex, er å føle seg trøtt. Og en av årsakene til tretthet, svakhet og irritabilitet hos kvinner er jernmangel.

Å korrigere situasjonen krever en todelt tilnærming. Hvis du tror at dietten din mangler jern, må du ta en blodprøve på hemoglobin. Hvis mistanken blir bekreftet, len deg på mat med mye jern - rødt kjøtt og lever. Forbruker probiotiske kosttilskudd, fet fisk og L-glutamintilskudd kan bidra til å forbedre tarmhelsen og la kroppen din absorbere jern mer effektivt.

2. Fet fisk

fokdrletDet er ingen hemmelighet at fett kaldtvannsfisk som villaks, sardiner og tunfisk er lastet med omega-3 fettsyrer. Imidlertid vet du kanskje ikke at disse syrene ikke bare er bra for hjertet, men også øker dopaminnivået i hjernen. En topp i dopamin forbedrer sirkulasjonen og øker opphisselsen. I tillegg vil dopamin få deg til å føle deg mer avslappet og trygg, noe som gjør sex morsommere.

1. Mørk sjokolade (minst 75% kakao)

rq20j0q4For det første i hitparaden til de mest nyttige midlene for å styrke seksuell aktivitet hos kvinner, er det produktet som er elsket av mange med en søt tann. Mørk sjokolade inneholder flavonoider som hjelper til med å redusere stress og slappe av blodkarene, noe som forbedrer blodstrømmen til alle områder av kroppen. De samme flavonoider kan hjelpe gradvis redusere kroppsfett, på grunn av hvilke mange kvinner er komplekse i sengen. I tillegg til sjokolade finnes flavonoider i store mengder i epler, plommer, jordbær og blåbær. For å dra nytte av flavonoider, må du spise frukt hver dag, minst 80 gram.

Legg igjen en kommentar

Skriv inn kommentaren din
Vennligst skriv inn navnet ditt

itop.techinfus.com/no/

Teknikk

Sport

Natur