hjem Medisin Vurdering av de farligste kostholdene

Vurdering av de farligste kostholdene

Tusenvis av mennesker prøver regelmessig en rekke dietter i håp om å miste ekstra kilo. Imidlertid insisterer leger på å velge en metode for å gå ned i vekt med forsiktighet - tross alt kan mange "mirakuløse" metoder forårsake uopprettelig helseskade. Ernæringseksperter stemmer utvetydig ikke for en periodisk endring i kostholdet, men for en daglig sunn og riktig meny.

I dag publiserer vi vurdering av de farligste diettersom skader selv den sterkeste organismen.

Hvis du vil gå ned i vekt, er det bedre å bruke de mest effektive kostholdene i verdenbeskrevet tidligere.

5. Søt (sjokolade) diett

Søt (sjokolade) diettVed første øyekast virker det ganske attraktivt. I løpet av dagen er det lov å spise 3 ganger 30 gram sjokolade uten rosiner og nøtter, skyllet ned med usøtet kaffe eller te. Denne dietten er full av alvorlige problemer med mage-tarmkanalen. I tillegg er dietten rik på karbohydrater, men ekstremt dårlig på andre viktige elementer. For ikke å nevne at en sjokoladeplate om dagen kan utløse en allergisk reaksjon.

4. Proteindiet

Protein diettElsket av "kjøtt-spisere", fordi det innebærer forbruk av magre kjøttprodukter og andre proteinkilder. Mangelen på ferske grønnsaker og frukt, frokostblandinger og et minimum av meieriprodukter i menyen gir imidlertid alvorlige problemer med fordøyelsen, nyrene og metabolske forstyrrelsene. Et effektivt proteinbasert kosthold kan virkelig formuleres under tilsyn av en diettist, men det vil helt sikkert inkludere andre nødvendige elementer.

3. Mono-diett, lukker de tre beste i rangeringen

Mono-diett, lukker de tre beste i rangeringenDette er spising av ett enkelt produkt. Denne dietten er en av de vanskeligste psykologisk, og samtidig forårsaker den betydelig skade på kroppen. Uansett hvilket produkt som velges (honning, bokhvete, kefir, epler, etc.), er det ikke i stand til å gi en person alle nødvendige elementer. Langsiktig (mer enn 2 dager) mono-diett er farlig ved forverring av helse- og metabolske forstyrrelser.

2. Drikkekosthold betraktes som ikke mindre farlig enn monodiett

Drikkekosthold Når all fast mat er ekskludert fra dietten, forstyrres tarmfunksjonen og metabolismen lider. I tillegg kommer de tapte kiloene ofte tilbake til sine steder ganske raskt etter at de har gitt opp dietten. Drikkekosthold er absolutt kontraindisert i nyresykdom, hjertesykdom, høyt blodtrykk og en tendens til ødem.

1. "Tablet" diett - den ubestridte lederen i rangering av de farligste

leder for rangering av de farligsteMirakelpiller lover å gå ned i vekt på rekordtid uten å endre den vanlige livsstilen. Alle disse vekttapshjelpene faller inn i en av fire kategorier: diuretika, avføringsmidler, medisiner for å redusere sult, og de som forstyrrer opptaket av fett fra maten. Diuretika og avføringsmidler kan føre til alvorlig dehydrering, metabolske forstyrrelser og forstyrrelser i fordøyelsessystemet. Sultdempere er alvorlig vanedannende. Disse stoffene som forhindrer absorpsjon av fett, gir et alvorlig slag for stoffskiftet.

Legg igjen en kommentar

Skriv inn kommentaren din
Vennligst skriv inn navnet ditt

itop.techinfus.com/no/

Teknikk

Sport

Natur