Mange mennesker har hatt forskjellige dietter i årevis i et forsøk på å gå ned i vekt. Ofte kommer imidlertid resultatet enten ikke i det hele tatt, eller etter kort tid kommer vekten tilbake. Og hele poenget er at ethvert valgt diett skal være sammensatt kompetent under hensyntagen til særegenheter ved helse og metabolisme, og ikke lastes ned på Internett fra et populært forum.
Dagens samling inneholder de mest ubrukelige kostholdene... Dessverre er mange av dem ganske populære, men ekstremt ineffektive i kampen for den ideelle figuren.
Vi har også valgt for deg basert på mange anmeldelser de mest effektive kostholdene, den siste utviklingen av moderne ernæringseksperter.
10. Kosthold basert på kyllingsuppe
Essensen av dietten er at etter en ganske solid frokost basert på frokostblandinger og korn, er bare kyllingbuljongsuppe tillatt i løpet av dagen. Dietten begrenser kostholdet ekstremt, unntatt meieriprodukter, samt friske grønnsaker og frukt. I tillegg er ernæringsfysiologer alvorlige i tvil om fordelene med kjøttkraft.
9. Sjokoladekost med tilsatt pasta
Ved å kombinere pasta og sjokolade klarer mange å gå ned et par kilo en kort stund. Men siden dietten er ekstremt dårlig, det forårsaker stor helseskade. Til frokost og lunsj er det bare pasta og vann som er tillatt, og om kvelden kan du spise opptil 30 gram sjokolade. Alle andre produkter er helt ekskludert.
8. Grotte diett
Denne dietten kalles også steinalderdiet. I et forsøk på å imitere dietten til fjerne forfedre, er meieriprodukter, korn, belgfrukter, salt, smør og sukker ekskludert fra dietten. Av drikkene er det bare vann som er igjen, maten kan bare tilberedes ved å steke på kull.
7. Kosthold på grapefruktjuice
I 12 dager skal hvert måltid ledsages av et glass grapefruktjuice. Samtidig pålegges det ingen restriksjoner på usunn mat og fett. Akk, så langt vet ikke ernæringsfysiologer et eneste faktum om vellykket vekttap på et slikt kosthold, men 3-4 glass juice kan godt provosere problemer med mage-tarmkanalen.
6. Kosthold etter blodtype
Noen med en slik diett viser vilt, og noen - sesam. Å følge en diett etter blodtype er en ganske kostbar og plagsom glede. Men mirakuløse tilfeller av å bli kvitt overflødig vekt er ennå ikke registrert.
5. Diett ABC
Dietten er designet i 50 dager, og det daglige kaloriinntaket varierer fra 150 Kcal til 500 Kcal. En slik diett kan lett føre til innleggelse på sykehus, og vekten som går tapt med store vanskeligheter, kommer tilbake umiddelbart.
4. Kosthold med aktivt kullinntak
Det antas at et slikt kosthold raskt hjelper med å rense kroppen. Imidlertid fører entusiasme for sorbenter bare til at en person blir fratatt ikke bare virkelig skadelige, men også vitale elementer for ham, oppnådd med mat.
3. Mono-diett
Det er veldig mange slike dietter - sjokolade, kjøtt, kefir, etc. Hovedregelen er at det bare er ett valgt produkt. Åpenbart forårsaker dietten en mangel på de nødvendige stoffene og elementene, og etter at den er fullført, prøver kroppen å fylle på det tapte og aktivt gå opp i vekt.
2. Kål diett
Kålsuppe med andre grønnsaker er den eneste tilgjengelige retten.På en slik diett begynner kroppen å raskt forbrenne sitt eget protein, dvs. miste muskler, ikke fett. I tillegg forårsaker kåldietten ofte tarmproblemer.
1. Beverly Hills dietten
Denne dietten var på en gang veldig populær blant Hollywood-kjendiser. Essensen er at du trenger å spise utelukkende frukt i 10 dager. Dietten er ledsaget av en opprørt mage-tarmkanal, den er ekstremt dårlig i sporstoffer, proteiner og fett. Den tapte vekten returneres innen 1-2 måneder.