En skulpturell kropp og kraftige muskler blir beundret av jenter og misunnelse av menn. For å oppnå en atletisk kroppsbygning trenger du imidlertid riktig ernæring og lange treningsøkter. Og de mektigste menneskene i verden er et perfekt eksempel på dette. De har jobbet hardt for å bli den de er og har utmerket seg innen styrkeidretten.
Ta en ekspander i hånden din, så forteller vi deg det som er den sterkeste personen i verden og i Russland... Vi rangerte ikke alle medlemmer av listen fra mindre kraftige til flere. Førsteplassen ble imidlertid gitt til den nåværende innehaveren av tittelen "den sterkeste mannen på jorden."
10. Becca Swanson (44)
Den eneste representanten for det rettferdige kjønn blant de harde kraftløfterne. For tiden amerikanske Swanson - den eneste kvinnen som knebøyde med en vekt på 387 kg... Fra en utsatt stilling er denne damen i stand til å presse 270 kg.
Hun har også konkurrert for verdens sterkeste kvinne siden 2002. Hun er for tiden den sterkeste kvinnen på jorden.
9. Mikhail Koklyaev (40 år gammel)
I 2018 klarte den russiske helten å flytte den 6.500 tonn flytende kranen Volgar på 2 minutter og dra den 2 meter 22 centimeter. Denne posten ble spilt inn i nærvær av en representant for den russiske rekordboken.
Tidligere ble Koklyaevs suksesser lagt merke til av Arnold Schwarzenegger selv. I 2011 uttrykte Schwarzenegger sin beundring for hvordan Chelyabinsk-atleten løftet 111 kg to ganger under Arnold Strongman Classic-2011
8. Eddie Hall (30 år gammel)
Denne britiske sterke mannen kan lett løfte en vanlig person fra bakken som en klutdukke. Han ble anerkjent som den sterkeste i verden i 2017 og er så langt den eneste personen som er i stand til å løfte 500 kg. Det forrige rekordmerket var 465 kg og ble også satt av Eddie Hall.
På grunn av helseproblemer uttrykte Hall imidlertid sin intensjon om å gå tilbake til konkurranse med lavere vekt.
7. Yuko Ahola (47 år)
Denne finske atleten har verdensrekorden for Hercules hold-øvelsen. I løpet av denne øvelsen må sterke mannen bruke kjeder til å holde to søyler som lener seg i motsatt retning. Vinneren er den personen som kan ha de lengste postene. Anhola klarte å holde søylene som veide 197 kg i 45,7 sekunder.
Anhola satte også verdensrekord i Atlas Stones-øvelsen (215 kg). Under denne konkurransen må en rund stein eller betongkule ikke bare heves, men også kastes over et stativ i en viss høyde eller plasseres på en spesiell piedestal.
Etter å ha forlatt sin heroiske karriere prøvde Yuko seg på kino. Han har dukket opp i filmer som Invincible, Kingdom of Heaven, Vikings og War of the Dead. Han er også en av arrangørene og dommerne av verdens sterkeste mann-konkurranse.
6. Magnus Ver Magnusson (55)
Den tidligere sterke mannen og styrkeløfteren fra Island har blitt verdens mektigste mann fire ganger.
Magnussons titler inkluderer West Coast Viking, Strongest Man in Northern Europe, Strongest Man in Europe og World Muscle Champion.
Foreløpig har utøveren forlatt sportens verden. Han eier det prestisjetunge Giant's Nest-treningsstudioet i Reykjavik og setter opp fremtidige styrkeløftere på rett spor.
5. Zydrunas Savickas (42 år gammel)
En av de mektigste menneskene på planeten kommer fra Litauen. Han regnes som en av dagens største menn og har vunnet alle større konkurranser.
Savickas har blitt kåret til “Den sterkeste mannen i Litauen” 14 ganger, tre ganger “Den sterkeste mannen i Europa” og vant konkurransen “Den sterkeste mannen i verden” 4 ganger. Han vant også en sølvmedalje i Japan i World Power løftekonkurransen, og fikk totalt 1020 kg - bare 2,5 kg mindre enn gullmedalje Brad Gillingham, som til og med tjente ham tittelen som en av de mest uvanlige menneskene.
Og i skattkammeret til den litauiske atletens prestasjoner er en seks ganger seier i "Arnold Strongman Classic".
4. Mariusz Pudzyanovsky (41 år)
Stoltheten til polsk sport er kjent i landet som "Dominator" og "Pudzian". I løpet av sin karriere som sterkmann har Pudzyanovskiy vunnet fem verdens sterkeste mannstitler, mer enn noen annen idrettsutøver i Guinness rekordbok.
Og i 2009 debuterte "Dominator" som en blandet kampsportfighter.
3. Brian Shaw (36 år gammel)
I sin ungdom var Shaw en utmerket basketballspiller (hans høyde er 203 cm) og spilte for teamet på hans høyskole, hvor han fikk en grad i velværebehandling.
Han er en fire ganger verdens sterkeste mann tittelinnehaver. Han vant Arnold Classic to ganger og All America Strongman Challenge, som arrangeres som en del av den årlige FitExpo California treningsfestival.
I 2011 ble Brian Shaw den eneste (på den tiden) personen som noen gang vant to store sportsbegivenheter, Arnold Classic og verdens sterkeste mann, samme år.
2. Elbrus Nigmatullin (44 år)
Den mangfoldige innehaveren av tittelen "den sterkeste mannen i Russland" har vært involvert i styrkeløft og armbryting i mange år, og navnet hans har gjentatte ganger dukket opp på sidene i Guinness rekordbok.
I 2016 klarte han å gjenta heltenes gamle moro - å holde to hester som trekker i forskjellige retninger, som veier 870 kg.
Og i 2017 satte Nigmatullin ny verdensrekord. Han klarte å bevege seg og strekke en ballong med et skallvolum på 2500 kubikkmeter og en løftekraft på 350 kg i en avstand på 50 meter. Det tok den russiske sterke mannen to minutter og 35 sekunder å fullføre denne oppgaven.
Chelyabinsk-sterke mannen forbigikk ikke skuespillerkarrieren. Han spilte hovedrollen i TV-serien "Yellow Dragon", og spilte mesteren i kampsport.
1. Haftor Björnsson (29 år) - den sterkeste mannen i verden
Hvis du har sett en av mest sett TV-serier i verden "Game of Thrones", husket da sikkert Ser Grigor "Mountain" Clegane. Den ble spilt av islendingen Haftor Björnsson.
I år deltok fjellmannen i konkurransen "The Strongest Man in the World 2018", som ble arrangert i Rizal Park i Manila (Filippinene). Han har deltatt på dette arrangementet hvert år siden 2012, men det er første gang han vinner førsteplassen.
Happy Björnsson la ut et bilde på sosiale nettverk der han står på øverste trinn på sokkelen.
Atleten og skuespilleren, hvis vekt når 200 kg og høyde - 206 cm, er den første personen som vinner tittelen "sterkeste mann på planeten", tittelen til den sterkeste mannen i Europa og vant Arnold Classic bodybuilding-konkurransen i samme kalenderår.