Det er mange myter og misforståelser knyttet til fordelene med alkoholholdige drikker. Faktisk oppfordrer leger og forskere til ikke å smigre oss over bruken av alkohol, spesielt i store mengder. I dagens utvalg vil vi avkalle Topp 10 myter om alkohol.
Forresten er frekvensen av "brannvann" som er anbefalt av Verdens helseorganisasjon ikke så liten - ikke mer enn 2 liter ren alkohol per år, dvs. om en flaske lett vin i uken.
10. Vodka - medisin mot forkjølelse og influensa
For mange er vodka med pepper en favorittoppskrift ved første forkjølelsestegn. Forskere hevder imidlertid at sterk alkohol ikke er i stand til å forbedre immunforsvarets funksjon, og slike eksperimenter er helt farlige for sår hals. Tross alt irriterer vodka og til og med pepper slimhinnen.
9. Alkohol hjelper deg med å varme deg raskt opp
Derfor kalles alkohol ofte drikke. Faktisk kan 50 gram cognac eller vodka utvide blodårene og forbedre blodsirkulasjonen i kroppen. Men alt over denne dosen har motsatt effekt. Utvidede kar, inkludert de nær overflaten av huden, øker varmeoverføringen, og kroppen mister varmen raskere.
8. Alkohol er godt å drikke før måltider for appetitt
Et glass "for appetitt" er 25-30 gram vodka, ikke mer. Denne mengden hjelper til med å aktivere metthetssenteret i hjernen. Det er sant at effekten kommer først etter 20-30 minutter, og få mennesker vil vente så lenge før et måltid. Og leger oppfordrer til ikke å helle alkohol i tom mage, noe som aggressivt påvirker slimhinnen.
7. Høy kvalitet på alkohol er ufarlig
Uten unntak har alle alkoholholdige drikker en giftig effekt på kroppen. Selvfølgelig gjør alkohol av lav kvalitet mye mer skade, da den ofte inneholder fuseloljer, noe som øker rusen sterkt. Det er selvfølgelig nødvendig å velge god alkohol, men det er fortsatt ikke verdt å argumentere for at det er ufarlig.
6. Alkohol beskytter mot stråling
Forskere har vist at alkohol reduserer barrierefunksjonen til alle vev i kroppen, og øker dermed stråledosen som kommer inn i kroppen. Alle har hørt om bruk av rødvin for å fjerne radionuklider fra kroppen. Imidlertid anbefaler leger sterkt grønn te til disse formålene.
5. Øl er mindre skadelig enn vodka
Enhver alkoholholdig drikke er helseskadelig hvis den konsumeres i store mengder. Sosiologer i mange land hevder at øldrikkere ender med å konsumere enda mer etylalkohol enn de som foretrekker brennevin. Dette forklares med overkommelige priser for "skummende drikke" sammenlignet med vodka, cognac og whisky.
4. Alkohol inneholder ikke mange kalorier
Denne vanlige myten gjentas ofte av fans av alle slags dietter. I mellomtiden er energiværdien på 100 gram vodka mer enn 200 Kcal. Dessuten er det vanskelig for kroppen å forbrenne disse kaloriene, siden de bare introduseres gjennom alkohol. Å bli kvitt vinkalorier er lettere, fordi kaloriinnholdet i denne drinken delvis skyldes tilstedeværelsen av karbohydrater.
3.Alkohol lindrer stress
Svært ofte i stressende situasjoner, bruker vi hjelp av alkohol for å slappe av og avlaste spenningen. Legene sier at 20-30 ml vodka eller 50 ml vin har en terapeutisk effekt. Store doser kan enten forverre følelser av tretthet og depresjon, eller føre til en tilstand av kunstig eufori, etterfulgt av dyp depresjon sammen med bakrus.
2. Alkohol senker blodtrykket
Denne myten er forårsaket av en feilaktig tolkning av alkoholens vasodilaterende effekt. Faktisk senker alkohol tonen i karveggen, men dette hjelper ikke til å redusere blodtrykket. På samme tid øker hjerterytmen og blodet blir mer aktivt presset inn i blodet, noe som øker trykket. Derfor er alkohol kategorisk kontraindisert for hypertensive pasienter.
1. Alkohol øker ytelsen
Mange tror at etter et glass blir arbeidet gjort. Imidlertid har australske forskere motbevist denne myten i praksis. I følge resultatene av en storstilt studie har det blitt bevist at selv små doser alkohol sløve reaksjonshastigheten og reduserer konsentrasjonsevnen. Som et resultat øker sannsynligheten for feil og til og med skade i arbeidsprosessen.