Med alderen kommer ikke bare visdom ofte, men også problemer med erektil funksjon, reduksjon i testosteronnivå og tørrhet i det intime området. Sammen eller hver for seg kan disse problemene sette fett på sex. Men det er ingen grunn til å bli motløs. Det er mange aspekter ved sex som bare blir bedre med alderen. Her er de 7 beste fakta om sex i eldre alder.
7. Sex er mer tilfredsstillende
Eldre mennesker kan ha mindre sex enn de gjorde i sine ungdommelige dager, men de liker det fortsatt mer. Ifølge en studie publisert i American Journal of Medicine var to tredjedeler av eldre kvinner (inkludert de over 80) fornøyde med sexlivet. Når det er sagt, rapporterte 67% av eldre kvinner at de hadde orgasmer mest eller alltid under sex, og ledende forskere ved University of California, San Diego, konkluderte med at sex ikke blir bedre med alderen.
6. Partner (sha) vet å behage
Erfaring går langt når det gjelder kvalitetssex. I dette tilfellet har kvinner og menn over 40 år en stor fordel. De fleste mennesker tror at sex er best når de er unge, men dette stemmer ofte ikke. Når folk er unge, vil de sannsynligvis elske en like ung og derfor uerfaren partner. Og den eldre personen vet allerede at kjærlighetsspillet skal være behagelig for begge parter. Han vil behage ikke bare seg selv, men også partneren sin, og tar stor glede i å sørge for at han lyktes.
5. År med sex med en vanlig partner reduserer risikoen for depresjon
Sæd inneholder oksytocin og serotonin, to antidepressive hormoner. Tallrike studier har vist at kvinner som får samme sæd regelmessig har lavere nivåer av depresjon og høyere nivåer av glede og lykke. Dette rapporteres av Stephanie McClellan, MD, en gynekolog med base i Newport Beach, California.
4. Medisiner påvirker seksuell ytelse
En av de vanligste aldersrelaterte seksuelle klagene er en forverring av styrken. Noen ganger er denne tilstanden et resultat av eksponering for kroppen av et eller annet legemiddel. Jo eldre personen er, desto mer sannsynlig vil de trenge å ta medisiner regelmessig. Blant medikamentene som ofte forårsaker problemer med styrken, er tiaziddiuretika og gamle generasjons betablokkere (ikke kardioselektiv). Hvis du opplever uønskede bivirkninger mens du tar en ny medisinering, er det viktig å fortelle legen din. Han vil foreskrive alternative behandlinger (hvis mulig) som ikke vil påvirke sexlivet ditt eller anbefale en av dem det beste middel for å forbedre styrken til menn.
3. Svake bekkenmuskler
På tredjeplass i rangeringen av problemene og fordelene ved eldre menneskers sexliv er et vanlig kvinnelig problem forbundet med et fall i østrogennivået. Dette påvirker mer enn bare sexlyst og vaginal smøring. Det er en svekkelse av tonen i bekkenbunnsmusklene, følelsene under sex forverres. En av løsningene på problemet er å gjøre Kegel-øvelser. Du må tvinge bekkenbunnsmusklene til å utføre bevegelser som bringer dem sammen og deretter løfter dem opp. Slik gjør du det. Tøm blæren og trekk deretter sammen musklene som om du prøver å avbryte vannlating. Når du puster ut, prøv å bringe disse musklene sammen som om de var de lukkende dørene til en heis og trekk opp. Pust deretter inn og "åpne heisdørene." Utfør totalt 10 pust, to ganger om dagen i 3 uker.
2. Søvnløshet kan skade sexlivet ditt alvorlig
Ifølge statistikk fra American National Sleep Foundation øker forekomsten av søvnforstyrrelser med alderen. Og i motsetning til unge mennesker som er slitsomme med studier eller arbeid og tilhørende stress, er det søvnløshet som ofte er morderen hos mennesker i ærverdig alder. kvinnelig libido og mannlig styrke.
1. Plutselig sex er ikke lenger så attraktivt
Det er trist, men sant: raske og plutselige erotiske impulser kan miste attraktiviteten gjennom årene. Jo eldre en person er, jo lenger tid tar det ham å bli vekket, hydrert (for en kvinne) og slappe av nok til å nyte sex. Det er allerede vanskeligere for en mann å oppnå ereksjon, og partneren hans kan trenge å hjelpe ham med dette gjennom fysisk eller oral stimulering. Derfor må eldre partnere bruke mer tid på forspill eller å bruke sexleketøy som en klitorisvibrator for kvinner og en prostata-stimulator for menn.