hjem Rangeringer Topp 7 morsomme fakta om kjedsomhet og hvordan du skal bekjempe det

Topp 7 morsomme fakta om kjedsomhet og hvordan du skal bekjempe det

Kjedsomhet er noe alle opplever. Denne rastløse, tomme følelsen er vitenskapelig lite studert. Noen undersøkelser belyser imidlertid "ingrediensene" i kjedsomhet og kan gi en anelse om å bekjempe den.

j23styfnHer er de 7 overraskende fakta om kjedsomhet.

7. Kjedsomhet er ikke apati

Selv om disse begrepene ofte brukes om hverandre, er det ikke det samme å være lei seg som å være apatisk. "Jeg tror mange ganger når folk tenker på kjedsomhet, de tenker på apatiske sofapoteter, men det er de ikke," sier James Dunkert, professor i kognitiv nevrovitenskap ved University of Waterloo i Ontario. "Kjedsomhet er en aggressiv, utilfredsstillende følelse i den forstand at du har et høyt nivå av motivasjon for å gjøre noe, men ingenting du gjør kan tilfredsstille det behovet."

6. Selvkontroll er nært knyttet til kjedsomhet.

James Dunkert studerte kjedsomhet hos personer med traumatisk hjerneskade (TBI), inkludert broren hans, og fant at folk som klaget over alvorlig kjedsomhet, hadde større sannsynlighet for å ha en skadet eller uutviklet frontlobe i hjernehalvkule. Denne delen av hjernen spiller en avgjørende rolle i selvkontroll. Forskeren antyder at på grunn av svikt i selvkontroll begynner mennesker med PMF å oppføre seg for impulsivt og ofte tilegner seg mange dårlige vaner.

5. Kjedsomhet kan bokstavelig talt være dødelig

I 2010 analyserte ansatte ved University College London profiler på 7.524 tjenestemenn i alderen 35 til 55 år. Folk fylte ut spørreskjema fra 1985 til 1988. Studiedeltakere som ofte rapporterte at de kjedet seg, hadde omtrent 37% større sjanse for å dø innen 2009 enn de som skrev at de ikke kjedet seg i det hele tatt. Forfatterne la imidlertid vekt på at kjedsomhet sannsynligvis er forbundet med høyere dødelighet gjennom andre problemer, for eksempel dårlig helse eller depresjon.

4. Kan være kjedelig når vanskelig

I 2012, i en studie, fikk en gruppe på 150 studenter enkle og vanskelige gåter å løse. Forskerne analyserte deretter forsøkenes kjedsomhetsnivå. Resultatene viste at enkle oppgaver førte til selvfokuserende kjedsomhet (apati), mens vanskelige oppgaver førte til mer målrettet kjedsomhet (følelsen av "trøtt").

3. Kjedsomhet kan påvirke depresjonsbehandling

Vurderingen av interessante fakta om kjedsomhet inkluderer en annen sak relatert til Dunkert og hans forskning. I 2013 foreslo Dankert og flere kolleger at kjedsomhet kan forstyrre behandling av depresjon hos personer som har hatt hodeskade. Atferdsaktiveringsterapi som oppmuntrer pasienter til å delta i aktiviteter som vil fremme glede, fungerer ikke for pasienter som er utsatt for kjedsomhet. Tross alt er disse pasientene allerede motivert for å delta i en hvilken som helst aktivitet, det gjenstår bare å finne i hvilken.I stedet for å bekjempe manglende motivasjon hos kjedelige mennesker, er det bedre å bruke en terapeutisk tilnærming som er fokusert på å finne en aktivitet som vil bli et "antidepressivt middel."

2. Sammenhengen mellom høyteknologi og kjedsomhet er ikke klar

Folk elsker å krangle om fordelene og ulempene i den moderne høyteknologiske verdenen, men det er ingen måte å vitenskapelig fortelle hvordan kjedsomhet forholder seg til moderne teknologi. Forskere har ikke lett tilgang til en kontrollgruppe. De kan ikke gå tilbake til 1950 og se om folk kjedet seg mer fordi de ikke hadde iPhones. De kan bare anta at nye høyteknologiske gjenstander fjerner kjedsomhet litt og tiltrekker folks oppmerksomhet.

1. Du må tenke på kjedsomhet slik at det ikke blir kjedelig

Forskere spekulerer i at det å tenke på kjedelige oppgaver kan bidra til å gjøre dem mindre kjedelige. For eksempel kan en fabrikkarbeider som har som jobb å montere den samme gjenstanden på et transportbånd i flere timer om gangen, lindre kjedsomhet ved å lure på hvordan folk vil ha nytte av det sammensatte produktet. Og å lære teknikken for meditasjon kan hjelpe en person å dype dypere i betydningen av en oppgave som virker kjedelig på overflaten og utføre den mer effektivt.

Legg igjen en kommentar

Skriv inn kommentaren din
Vennligst skriv inn navnet ditt

itop.techinfus.com/no/

Teknikk

Sport

Natur